Geführte Heilklima-Wanderungen im Südharz

Ein besonderes Aktiv-Angebot in Bad Sachsa

Auf den klassifizierten Heilklima-Wanderwegen im Karstgebiet Südharz werden geführte Heilklimawanderungen angeboten. Diese Wanderungen durch die Karstlandschaft können Ihr Immunsystem stärken und Ihre Ausdauer ausbauen. Durch die gleichmäßige Bewegung durchströmt die heilklimatische Luft Ihren gesamten Körper.

Die Wanderung beginnt auf leichtem Niveau, welches sich später steigert, in gemäßigtem Tempo. Dabei wird die Herzfrequenz durch Messung des Pulsschlages kontrolliert. Sie führen leichte Übungen im Gelände durch, bei denen insbesondere das Gleichgewicht trainiert wird. Zudem wird eine Thermoregulierung angeregt, durch geeignete Kleidung sowie Tau- oder Wassertreten bzw. Schnee.

Eine Stärkung der Ausdauer kann nur durch weiteres steigerndes Training weiter ausgebaut werden. Durch regelmäßige Klimawanderungen erlangt der Körper mehr Widerstandsfähigkeit und kann die Abwehrkräfte gegen Krankheiten stärken. Darüber hinaus können Sie bei einer Wanderung in der freien Natur im Harz die Seele baumeln lassen, entschleunigen und wieder klare Gedanken fassen.

Die Heilklimawanderungen dauern ca. 2 Stunden, die Strecke ist zwischen 1 und 3 Kilometer lang und wird je nach Kondition der Teilnehmer angepasst.

  • Treffpunkt: Tourist-Info, Am Kurpark 6, Bad Sachsa
  • Kosten: 6,00 € (mit Harzgastkarte €5,00 | Kinder frei)